Du håller det stora vita kuvertet i dina händer. Kommer bokstäverna i det få dig att börja skrika av glädje eller bryta ut i gråt? 

Forskare har kollat på hur betygen påverkar ditt mående och självkänsla.

– Jag är samma person när jag får E i matte som B i engelska. Jag är fortfarande samma människa, säger Max, 18.

Forskare på Göteborgs universitet har kollat på hur gymnasieelever i trean påverkas av betyg. De såg att det fanns mycket forskning på hur betyg påverkar prestationer. Men inte så mycket om hur betygen får elever att må psykiskt.

– Om vi vill förstå vad betyg får för konsekvenser i skolan behöver vi också undersöka hur eleverna själva tolkar och reagerar på dem, säger Hampus Liljeröd, doktorand i pedagogik vid Göteborgs universitet, i ett pressmeddelande.

De har kommit fram till att betyg stressar elever. Men att det också kan få dem att försöka mer. Det kan bli en drivkraft, att sträva efter höga betyg.

– I matte och de här större ämnena är det mer stressigt med betygen, säger Max, 18, till Läget.

Max tycker att det inte är lika stressigt med betyg i ämnen som idrott, där han vet att han inte behöver försöka lika mycket för att få ett bra betyg.

Tjejerna mår sämre

Tjejer och killar verkar bli lika motiverade att bli bättre av betyg. Men det är fler tjejer som mår dåligt av betygen. Hampus Liljeröd säger att han blev överraskad av skillnaden mellan killar och tjejer när det kom till negativa känslor kopplade till betyg.

Tyra, 19, säger till Läget att betygen mest får henne att vilja prestera bättre. Hon känner inte så mycket stress av det och har ändå inte tänkt söka in till universitetet med betygen, utan lägger fokuset på högskoleprovet. Men ett sämre betyg får henne ändå inte att må bra.

– Jag fick C i engelska förra året och blev helt förkrossad, säger Tyra.

Forskarna menar att betygen påverkar elevers självbild mycket. Ett betyg kan ändra bilden som eleven har av sig själv. Ett bra betyg väcker inte lika stora känslor för Tyra som ett dåligt betyg. Ett A tycker hon är roligt att få men det förändrar inte hennes syn på hur bra hon är. Max känner inte att varken bra eller dåliga betyg påverkar hans bild av vem han är.

– Jag känner mig inte bättre som person men det är klart att det är jävligt gött att öppna betygen och så har man fått ett B eller A men det är inte som att jag känner att det ändrar mig, säger Max.